21st swing オースチン法(トップの手首は凸に) トップの手首の形は凸 トップで手首のコックをほどいてしまうと(凹にへこませると)、弛緩した筋肉は自由に動くが、収縮した筋肉は固形化する。 手首の収縮は、スイングを遅くするんだ! 2014.10.19 21st swing