オ－スチン法の習得には、左片腕の素振り

がお勧めです。

スィング練習器(swing rite)がお勧めですが、ショ－ト・アイアンでもいいでしょう。

　左腕、手首、グリップは、できるだけリラックスします。
　素振りで意識することは、二の腕と胸の接触をインパクト直後まで保つことです。

　左肩・胸が主導するスィング、いわゆるボディ・スィングをイメ－ジできるようになれば完璧です。
　エクササイズ・ベルトがあれば、左二の腕の中間～左肘と胸郭をベルトで固定してスィングします。

　動画は、オ－スチン打法の梃子を使う、梃子の原理をスィングに利用していることを説明しています。
バックスィング・トップの前腕の巻き上げは、飛距離を伸ばす動きです。