ゴルフ・ダイジェストのコラム記事；
「往年の名選手、ベンホ－ガンの練習法；
継続は力なり」 に同感です！
ベン・ホ－ガンの連続素振りは、毎朝起床後、ベッド脇でクラブを振る。
両肘を体に密着させ、最初はパターを振るくらいの小さな振り幅で、徐々に大きくしていきます。
最後はフルスイングになるまで連続で振り続けます。
こうすることで、自然に良いリズムで、しかも正しい軌道でスイングできるようになります！ 続きを読む 両肘を身体に密着（ベン・ホ-ガンの練習法）
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実践の詳細説明
片手素振りのキィポイント！
冬トレ・片手素振りのキィポイントは、 重心配分！
アドレスの重心配分は、両足バランスで踵に 続きを読む 片手素振りのキィポイント！
上達ドリル（素振りの仕上げ）
冬トレの素振り、如何ですか？
切り返しの右足踵重心は、実践できましたか？
踵重心は、右足の踵から土踏まずであれば可、OKです。
切り返しの踵重心で、骨盤のシフトも簡単にできます！
重力・反力も味方にでき、飛距離も伸びます！
更に飛距離を伸ばす股関節のたたみとは？
素振りの総仕上げ ➡インパクトに向けての「股関節のたたみ」をご紹介します。
股関節のたたみについては、「オースチン法の90切り」でも紹介していますが、冬トレ素振りの仕上げとして、改めてご紹介します。
自身の動画も、作成するつもりですが、寒い日がつづいています、完成次第Youtubeにアップします！
股関節のたたみに必要な事は、①旋回軸(右足)踵に重心がある、②お尻は後方に押し出し、③股関節に緩みがあることです。
オ－スチンのスィング画像の8枚目→９枚目の右膝の動きです。
ゴルフダイジェストの記事「今平周吾は気づいた」で股関節の使い方を説明しています、参考になります。
今平周吾は気づいた
参考情報 実践的な練習で古武術の膝抜きを体得する方法
動画の中で紹介されている股関節のたたみです！